上个星期我组织学生跟我一起去爬山，上的外侧过程之中感觉他们个个都特别的有耐力.当时我真的很开心，这一届学生的酸痛什原身体素质还真的不错，但是大腿爬山回来之后，就有几个学生想我反应他们的外侧大腿外侧特别的酸痛.我也不知道是怎么回事.所以我想咨询一下，这是酸痛什原怎么回事，然后学生应该怎样减少酸痛.

您好！大腿根据您叙述的外侧情况来看，您的酸痛什原学生应该是过度的运动造成的，也是大腿他们平常的时候没有走过这样的路，突然爬山导致大桶酸痛，外侧针对这种情况，酸痛什原不用担心，大腿几天之后自动就好了。外侧其他导致大腿外侧的酸痛什原一些症状如下：1、股外侧皮神经在出骨盆入股部有成角，加之解剖变异，当肢体活动、体位不当时，神经受到持续性牵拉、摩擦、挤压等，造成局部组织水肿、瘢痕形成、肌肉筋膜鞘管增厚，引起神经卡压。

2、骨盆骨折、肿瘤、异物、石膏压迫股外侧皮神经，引起卡压。

3、手术切取髂骨时刺激神经，或局部瘢痕粘连压迫神经。如果是上了年纪就可能是下面的的原因引起的：股外侧皮神经系由第2～3腰神经发出，通过腰大肌外侧缘，斜过髂肌，沿骨盆经腹股沟韧带之深面，在髂前上棘以下10cm处穿出阔筋膜至股部皮肤。在该神经行程中，如果由于受压、外伤或感染等某种原因影响到股外侧皮神经时，即可能发生本病。如脊椎畸形、肥大性脊椎炎、脊椎裂、腰椎骶化、椎间盘突出、腰肌炎、盆腔炎、神经梅毒、阑尾炎、妊娠、负重劳动、盆腔肿瘤、酒精中毒、腹股沟疝及带状疱疹后遗症等，都可诱发本病，寒冷及潮湿也是本病常见之诱因。

切记，最近一段时间，您一定要多询问学生的身体状况，如果一周之后还有学生大腿外侧酸痛我建议您马上带学生去医院检查一下，或者是通知学生的家长去。不过您不用担心，一般是不会出现这样的状况的。最后祝您的学生能够健康快乐的学习。